
Gesamt: 30 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 920 kcal • Eiweiss 21 g • Fett 25 g • Kohlenhydrate 146 g
Schnelles Curry-Gemüse-Gericht: Kichererbsen, Kürbis und Spinat mit aufgekochtem Red-Curry-Mix vermengen, Jasminreis zubereiten – geniessen.
Für 2 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/kuerbis-kichererbsen-curry-mit-jasminreis/895844
Kichererbsen abgiessen. Abspülen und abtropfen lassen. Kürbis in Würfel schneiden.
Kokosmilch, Currypaste und 1 dl Wasser aufkochen. Kürbis beigeben. Ca. 10 Minuten köcheln lassen. Kichererbsen beigeben, weitere 10 Minuten köcheln. Mit Salz abschmecken. Spinat beigeben. Umrühren.
Inzwischen 4 dl Wasser und Jasminreis aufkochen. Sobald das Wasser kocht, Hitzequelle ausschalten. Reis zugedeckt ca. 20 Minuten auf dem ausgeschalteten Herd quellen lassen.
Limette in Schnitze schneiden.
Kichererbsen-Kürbis-Curry mit Reis und Limettenschnitzen servieren. Mit Granatapfelkernen bestreuen.
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Zusammengefasst ...
Das Gericht gelingt schnell und unkompliziert, schmeckt sehr fein und lässt sich mit anderem Curry oder selbst gekochten Kichererbsen anpassen.
Automatisch generiert
win8406thur
vor 8 Monaten
Kristina96
vor 9 Monaten
Migusto-Team
vor 9 Monaten
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