
Gesamt: 30 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 280 kcal • Eiweiss 10 g • Fett 13 g • Kohlenhydrate 28 g
Frisch und bekömmlich ist der mit schwarzen Linsen servierte Salat aus Gurken und Melonen nach diesem Rezept. Fein für Picknick und Party.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gurken-melonen-salat-mit-linsen/19541570
Linsen in leicht gesalzenem Wasser ca. 20 Minuten weich köcheln lassen. Abgiessen und abtropfen lassen.
Gurke mit einem Sparschäler oder Gemüsehobel längs in dünne Zungen hobeln.
Melone halbieren, Kerne entfernen. Melone schälen und in Schnitze schneiden. Zwiebel halbieren und in feine Schnitze schneiden.
Für das Dressing Öl, Essig und Honig verrühren. Einige Pfefferminzblätter abzupfen, hacken und zur Sauce geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Gurken mit Melone, Zwiebeln und Linsen anrichten. Mit Dressing beträufeln. Restliche Pfefferminzblätter darüberzupfen.
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Zusammengefasst ...
Erfrischend und leicht, perfekt für den Sommer. Viele fanden die Variante ohne Minze ebenfalls sehr lecker.
Automatisch generiert
Fabyfab
vor 2 Monaten
mallic
vor 3 Monaten
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