
Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 290 kcal • Eiweiss 11 g • Fett 14 g • Kohlenhydrate 27 g
Geröstete Haselnüsse, Trauben und Granatapfelkerne pimpen den mit Nussöl und Zitronensaft angemachten Salat aus Federkohl und schwarzen Linsen.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/linsen-federkohl-salat-mit-trauben/12904123
Federkohl rüsten, grobe Blattrippen entfernen. Federkohlblätter in feine Streifen schneiden. Zitronen auspressen.
Federkohl mit Zitronensaft, Öl und Salz mischen. Von Hand ca. 2 Minuten gut verkneten.
Linsen abtropfen lassen. Trauben halbieren.
Haselnüsse in einer Bratpfanne ohne Fett rösten.
Zum Federkohl geben. Mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Granatapfelkernen bestreuen.
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Zusammengefasst ...
Der Salat wird als superfein und lecker beschrieben, besonders als Herbstgericht. Viele lieben den Federkohl, der für sie nicht nach Gras schmeckt, während einige ihn als grasig empfinden. Insgesamt überwiegen die positiven Bewertungen und die Zubereitung wird als einfach empfunden.
Automatisch generiert
Ben56Ben
vor 1 Jahr
Migusto-Team
vor 1 Jahr
felicitas77
vor 3 Jahren
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