
Gesamt: 30 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 570 kcal • Eiweiss 10 g • Fett 30 g • Kohlenhydrate 61 g
Couscous, gewürzt mit Curry, und Ofengemüse – etwa Sellerie, Karotte und Rande – sind ein schnell und einfach zubereitetes vegetarisches Hauptgericht.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/curry-couscous-mit-ofengemuese/19497384
Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Gemüse in Scheiben, dann in Stücke schneiden. Mit der Hälfte des Öls, Salz und Pfeffer mischen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech verteilen. In der Ofenmitte 20–25 Minuten backen.
Inzwischen für das Couscous Bouillon mit Curry aufkochen. Herdplatte ausschalten. Couscous in die Bouillon geben, zugedeckt ca. 5 Minuten quellen lassen. Mit einer Gabel auflockern. Restliches Öl dazugeben.
Gemüse auf dem Couscous anrichten. Mit Granatapfelkernen und Minze bestreuen. Nüsse grob hacken und darüberstreuen.
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Zusammengefasst ...
Die Rezeptur überzeugt durch eine einfache Zubereitung und einen überraschend interessanten Geschmack, selbst bei Zutaten wie Roter Beete. Viele Kunden schätzen die schmackhafte Kombination und die Abwechslung, die das Gericht bietet. Einige fanden es etwas trocken, empfehlen es jedoch dennoch gerne weiter.
Automatisch generiert
cabe1962
vor 9 Monaten
Migusto-Team
vor 8 Monaten
erwinlandolt
vor 1 Jahr
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