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Pak-Choi mit Speck

Pak-Choi mit Speck

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Gesamt: 50 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten

Nährwerte pro Person: Energie 320 kcal • Eiweiss 11 g • Fett 26 g • Kohlenhydrate 8 g

  • Laktosefrei
  • Beilagen
  • Grillieren
  • Frühling
  • 60 Min.

Mit Speck umwickelter Pak-Choi vom Grill, serviert mit frittiertem Ingwer und einer Sauce aus Sesamöl, Honig und Sojasauce, Knoblauch und Peperoncino.

Zutaten

Beilage

Für
PersonenWarum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?
Keine krummen Dinger – Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

Für 4 Personen

    • 4Pak-Chois
    • 12 TranchenBratspeck
    • 3 cmIngwer
    • 2 ELÖl, z.B. Kokosöl
    • 1 ELHonig
    • 2 ELSesamöl
    • 3 ELSojasauce
    • 1Knoblauchzehe
    • 1Peperoncino
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So gehts

Zubereitung:ca. 30 Minuten
grillieren:ca. 20 Minuten
Gesamt:
50 Min.
  1. 1.

    Grill auf ca. 180 °C vorheizen. Pak-Choi längs halbieren. Mit je 3 Specktranchen umwickeln.

  2. Weiter geht's
  3. 2.

    Bei mittlerer Hitze beidseitig je ca. 10 Minuten grillieren.

  4. 3.

    Ingwer in Streifen schneiden. Im Öl bei mittlerer Hitze goldbraun frittieren. Auf einem Haushaltspapier abtropfen lassen.

  5. 4.

    Für die Sauce Honig, Sesamöl und Sojasauce in eine Schüssel geben und verrühren. Knoblauch dazupressen. Peperoncino hacken und beigeben.

  6. Fast fertig
  7. 5.

    Pak-Choi auf einer Platte anrichten. Mit der Sauce beträufeln und mit frittiertem Ingwer bestreuen und servieren.

Rezept: Simone Codoni

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/pak-choi-mit-speck/99721

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Tipp

Grosse Hitze (ab 220–280 °C) eignet sich zum Anbraten bzw. direkten Grillieren; das Gargut wird direkt über der Glut auf dem Rost platziert. Bei mittlerer Hitze (180–220 °C) grilliert oder brät man indirekt; das Gargut liegt nicht direkt über der Glut, und der Grill wird zugedeckt.

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6 Bewertungen

MMParadies

MMParadies

vor 3 Jahren

Unglaublich fein, sogar, wenn es in der Pfanne gebraten wird. 💫💫
Gast

Gast

vor 8 Jahren

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