
Gesamt: 13 Std. 30 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 460 kcal • Eiweiss 17 g • Fett 21 g • Kohlenhydrate 46 g
Kichererbsen garen. Gewürze zu einem Curry mischen. Alles mit Bouillon und Kokosmilch aufkochen. Mit Sprossen servieren.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/kichererbsen-mit-gelbem-curry/88660
*gemahlene Gewürznelken sind saisonal in der Migros erhältlich. Ausserhalb der Saison sind diese bei Galaxus bestellbar.
Kichererbsen über Nacht einweichen. Abgiessen und abspühlen.
In reichlich frischem Wasser ca. 1 Stunde weich kochen. Abgiessen und abtropfen lassen.
Cayennepfeffer und Kreuzkümmel in einem Mörser fein zermahlen. Mit Koriander, Nelken, Zimt, Paprika, Ingwer und Kurkuma zu einem Currypulver mischen.
Zwiebel fein hacken. Lauch längs halbieren und in feine Streifen schneiden.
Currypulver in einer grossen Bratpfanne oder einem Wok ohne Fett leicht rösten, bis es nach Curry duftet. Zwiebeln, Lauch und Öl beigeben. Kurz dünsten. Kichererbsen zugeben und kurz mitdünsten. Mit Bouillon ablöschen und Kokosmilch dazugiessen. Mit Salz abschmecken und mit Sprossen servieren. Dazu passt Fladenbrot.
Anmelden und Rezept bewerten!
Zusammengefasst ...
Ein einfaches und leckeres Rezept, das gut mit verschiedenen Beilagen kombiniert werden kann. Viele fanden es köstlich und raffiniert!
Automatisch generiert
belli005
vor 6 Tagen
Aufourneau
vor 5 Monaten
Migusto-Team
vor 5 Monaten
Möchtest du diesen Beitrag wirklich löschen?
Möchtest du diesen Beitrag wirklich löschen?
Möchtest du diesen Beitrag wirklich löschen?





