
Gesamt: 25 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 670 kcal • Eiweiss 49 g • Fett 22 g • Kohlenhydrate 61 g
In diesem One-Pot-Pasta-Rezept sorgen Linsen-Pasta, Champignons, Tomaten und Feta-Käse für reichlich pflanzliche Proteine.
Für 2 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/high-protein-one-pot-pasta-mit-feta/19536578
Zwiebel halbieren und in Scheiben schneiden. Pilze vierteln. Tomaten klein schneiden.
Öl in einer grossen Bratpfanne erhitzen. Zwiebeln und Champignons beigeben und dünsten. Tomaten, Oliven und Teigwaren dazugeben. Soviel vom Wasser dazugiessen, bis die Teigwaren bedeckt sind. Ca. 10 Minuten zugedeckt al dente kochen. Mit Kräutermischung und Salz würzen. Ab und zu leicht umrühren. Bei Bedarf wenig Wasser dazugiessen.
Feta in Scheiben schneiden und dazugeben, weitere 5 Minuten offen köcheln lassen. Mit Basilikum bestreut servieren.
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luma004
vor 5 Monaten
Migusto-Team
vor 5 Monaten
Ursi_
vor 5 Monaten
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