
Gesamt: 40 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 170 kcal • Eiweiss 3 g • Fett 11 g • Kohlenhydrate 13 g
Leichter verdaulich als Rohkost: Kohlrabi-Karotten-Salat aus gedämpftem Gemüse ist erfrischend und bekömmlich zugleich. Ideal als Vorspeise oder Snack.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gekochter-kohlrabi-karotten-salat/22357
Den gekochten Gemüsesalat vor dem Servieren etwas ziehen lassen.
Kohlrabi halbieren. Mit den Karotten in einen Siebeinsatz geben und ca. 15 Minuten dämpfen. Gemüse abkühlen lassen.
Senf, Essig, Öl und Apfelsaft zu einer Sauce rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Gemüse an der Röstiraffel reiben. Mit der Sauce mischen. Minze hacken und über den Salat streuen.
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dinedan
vor 3 Jahren
chinchin74
vor 3 Jahren
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