
Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 590 kcal • Eiweiss 24 g • Fett 20 g • Kohlenhydrate 73 g
Quick & Easy: ein schnelles Abendessen. Trutenmöckli oder Bündnerfleisch geben dem Bulgur-Salat mit Trauben, Tomaten und Baumnüssen eine besondere Note.
Für 2 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/bulgur-salat-mit-trauben/12896795
Anstelle von Trutenmöckli Bündnerfleisch verwenden.
Bulgur in ein Sieb geben, kalt abspülen und abtropfen lassen. In kochende Bouillon geben und zugedeckt ca. 15 Minuten auf kleinster Stufe ziehen lassen. Bulgur in eine Schüssel geben und etwas abkühlen lassen.
Inzwischen Trauben und Tomaten halbieren. Baumnüsse und Kräuter hacken, mit dem Bulgur mischen. Mit Olivenöl und Zitronensaft mischen. Mit Kräutersalz abschmecken. Trutenmöckli in feine Streifen schneiden und über den Salat gestreut anrichten.
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Zusammengefasst ...
Gemischte Bewertungen: Einige finden den Salat sehr gut, während andere Verbesserungen wünschen.
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Testdeniz
vor 12 Monaten
Gast
vor 8 Jahren
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