
Gesamt: 40 Min. • Aktiv: ca. 40 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 370 kcal • Eiweiss 15 g • Fett 11 g • Kohlenhydrate 50 g
Gebratene Tätschli aus einer Buchweizen-Eier-Mischung mit Broccoli bekommen durch die Würzung mit Ras al-Hanout eine nordafrikanische Geschmacksnote.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/broccoli-taetschli-mit-buchweizen/19479102
Buchweizen in der Bouillon ca. 10 Minuten zugedeckt bissfest köcheln. Abgiessen und abkühlen lassen.
Broccoli in kleine Röschen teilen. Gemüse im Dampf bissfest garen. Abkühlen lassen.
Eier verquirlen. Buchweizen und Broccoli daruntermischen. Ras al-Hanout grob dazumahlen. Masse mit Maisstärke binden und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Etwas Öl in einer weiten Bratpfanne erhitzen. Je ca. 1,5 EL Masse in die Pfanne geben und zu Tätschli formen. Beidseitig je 2–3 Minuten braten.
Nach Belieben auf Sprossen anrichten und mit Ajvar und/oder Joghurt servieren.
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Pricat
vor 2 Jahren
Migusto-Team
vor 2 Jahren
Zucker_2024
vor 2 Jahren
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