
Gesamt: 25 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 260 kcal • Eiweiss 10 g • Fett 15 g • Kohlenhydrate 20 g
Süsse Melone und scharfer Chili sorgen in diesem Bohnensalat für spannende Kontraste. Serviert wird diese kleine Mahlzeit zudem mit Rohschinken.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/bohnen-rohschinken-salat-mit-melone/19523408
Grüne Bohnen enthalten Phasin. Damit sie verzehrt werden können, müssen sie mindestens 10 Minuten gar gekocht werden.
Bohnen in Salzwasser mindestens 10 Minuten gar kochen, mit kalten Wasser abschrecken.
Melone halbieren, entkernen und in Würfel schneiden. Zwiebeln in feine Schnitze schneiden.
Chili entkernen und hacken. Von den Kräutern wenig zum Anrichten beiseitestellen, Rest hacken und mit Chili, Essig und Öl mischen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Bohnen, Melonenwürfel und Zwiebeln mit Rohschinken anrichten. Mit Chili-Dressing beträufeln. Beiseitegestellte Kräuter darüberzupfen.
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