
Tempo totale: 40 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 850 kcal • proteine 60 g • grassi 24 g • carboidrati 92 g
La pasta tandoori conferisce agli spiedini di pollo i colori e i sapori dell'India. Ottimi con naan, focaccia e curry di lenticchie. Ideali anche come finger food.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/tandoori-chicken/22344
Scalda il forno statico a 180 °C. Taglia i petti per il lungo a striscioline e infilzale su spiedini di legno. Ungi gli spiedini con la metà dell'olio e cospargili con il mix di spezie tandoori. Accomodali in una teglia foderata con carta da forno e cuocili al centro del forno per ca. 20 minuti.
Spruzza i naan con un po' d’acqua e 5 minuti prima di fine cottura, infornali.
Nel frattempo soffriggi le lenticchie e il curry nell’olio per ca. 2 minuti. Bagna con l’acqua e fai sobbollire per ca. 15 minuti, finché il liquido non sarà completamente evaporato. Unisci il prezzemolo tritato. Condisci con sale e pepe.
Servi gli spiedini con le lenticchie, i pani naan e il chutney.
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LadyHardtekk
3 anni fa
JasonS
3 anni fa
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