
Tempo totale: 55 min. • Preparazione: ca. 55 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 650 kcal • proteine 42 g • grassi 34 g • carboidrati 38 g
Un semplice piatto low carb dall’aroma asiatico. A seconda della stagione e dei gusti, l’asian slaw si può preparare anche con altre verdure o della frutta.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/salmone-su-asian-slaw/19528131
Se hai abbastanza tempo, lascia marinare il pesce in frigo per 3-4 ore coprendolo.
Asciuga i filetti di salmone tamponandoli e incidi la superficie di traverso in entrambe le direzioni, formando dei rombi. Versa 2/3 della salsa teriyaki sui filetti e lasciali marinare.
Nel frattempo, taglia il cavolo rosso e le carote a strisce sottili con o senza l'affettaverdure. Trita il coriandolo e mettine da parte un poco per guarnire. Mescola quello restante con le verdure, la salsa teriyaki rimasta, il succo di limetta e la panna semigrassa. Condisci con il sale.
Sfila la marinata dai filetti e lasciali sgocciolare leggermente. Passali nella farina. Rosolali in padella con un po' d'olio di sesamo per 3-4 minuti per lato a fuoco medio. Mentre cuoci, irrora ciascun lato con un cucchiaio di marinata. Gira velocemente ancora una volta i filetti e condisci entrambi i lati con poco sale.
Adagiali sull'asian slaw, guarnisci con i semi di sesamo e il coriandolo tenuto da parte, poi servi.
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Gygmat
7 mesi fa
Gerntester
2 mesi fa
Migusto-Team
7 mesi fa
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