
Tempo totale: 40 min. • Preparazione: ca. 40 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 440 kcal • proteine 15 g • grassi 15 g • carboidrati 58 g
Ricco piatto vegetariano raffinato dal leggero aroma della vaniglia e della rinfrescante menta o erba cipollina.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/quinoa-e-carote-con-edamame/88235
Dimezzate le carote per lungo e tagliatele a fette sottili, leggermente oblique. Portate il brodo a ebollizione. Dimezzate il baccello di vaniglia per lungo, grattate via i semini e aggiungete entrambi al brodo. Sciacquate la quinoa sotto l’acqua fredda, aggiungetela assieme alle carote, incoperchiate e cuocete per ca. 5 minuti. Unite gli edamame e continuate a cuocere per ca. 3 minuti.
Togliete la pentola dal fuoco, togliete il baccello di vaniglia e lasciate gonfiare la quinoa coperta per ca. 5 minuti. Incorporate il burro. Tritate finemente le erbe e incorporatele. Condite con sale e pepe.
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Postaxte
9 mesi fa
Migusto-Team
9 mesi fa
chanchanteb2013
2 anni fa
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