
Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 320 kcal • Eiweiss 10 g • Fett 14 g • Kohlenhydrate 33 g
Wintersalat mit Apfel und roten Bohnen ist und tut gut. Der köstliche Mix aus Mais, Bohnen, Chinakohl, Honig und Apfel bringt im Winter einen Energiekick.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/wintersalat-mit-apfel-und-roten-bohnen/39743
Mais und Bohnen in ein Sieb giessen. Mit kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.
Öl, Essig und Honig in einer grossen Schüssel verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Äpfel waschen und samt Schale an der Röstiraffel zur Sauce reiben.
Zwiebel schälen und hacken. Chinakohl längs halbieren und Strunk wegschneiden. Chinakohl waschen und in feine Streifen schneiden.
Chinakohl, Mais, Bohnen und Zwiebel zur Sauce geben. Alles mischen und servieren. Dazu passt Brot.
Anmelden und Rezept bewerten!
frifa
vor 3 Jahren
efef28
vor 4 Jahren
Möchtest du diesen Beitrag wirklich löschen?
Möchtest du diesen Beitrag wirklich löschen?





