
Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 540 kcal • Eiweiss 26 g • Fett 24 g • Kohlenhydrate 47 g
Quick & Easy: Spätzli mit Gemüse, Pilzen und Eiern sind ein schnell zubereitetes proteinreiches Hauptgericht mit viel Gemüse.
Für 2 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/spaetzlipfanne-mit-gemuese-und-pilzen/15172164
Alternativ kann auch Fertig-Rotkohl verwendet werden.
Rosenkohl in Scheiben schneiden, Rotkohl hobeln. Pilze in Scheiben, Lauch in Ringe schneiden.
Spätzli in der Hälfte des Öls bei mittlerer Hitze während ca. 10 Minuten knusprig braten, zwischendurch rühren.
Lauch und Rosenkohl im restlichen Öl separat anbraten. Pilze dazugeben und ca. 5 MInuten mitbraten. Thymian dazugeben und mit Kräutersalz würzen.
Das Gemüse in der Pfanne etwas beiseiteschieben und den Rotkohl kurz mitbraten.
Eier in das Gemüse aufschlagen und zu Spiegeleiern braten.
Spätzli mit Gemüse und Eiern servieren.
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Zusammengefasst ...
Die Meinungen sind gemischt: Einige fanden das Gericht lecker und einfach, während andere die Kombination und Textur als unappetitlich empfanden. Verbesserungen bei der Zubereitung wurden angeregt.
Automatisch generiert
MimvonMu
vor 11 Monaten
Migusto-Team
vor 11 Monaten
Yve21
vor 1 Jahr
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