
Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 460 kcal • Eiweiss 14 g • Fett 26 g • Kohlenhydrate 43 g
Einfach, schnell, vegetarisch: Die Mischung von gebratenen Spätzli mit Bohnen, Zwiebeln und Knoblauch wird gekrönt durch feinen Doppelrahmfrischkäse.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/spaetzli-bohnen-pfanne-mit-frischkaese/62649
Grüne Bohnen enthalten Phasin. Damit sie verzehrt werden können, müssen sie mindestens 10 Minuten gar gekocht werden.
Bohnen in reichlich Salzwasser mindestens 10 Minuten gar kochen, in eiskaltem Wasser abschrecken, abgiessen und abtropfen lassen. Je nach Grösse ganz lassen oder halbieren.
Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden. Im Öl dünsten. Knoblauch dazupressen. Spätzli beigeben und mitbraten, bis sie leicht Farbe annehmen. Bohnen beigeben und kurz mitbraten. Bohnenkraut dazuzupfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Frischkäse in kleinen Portionen darübergeben.
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Zusammengefasst ...
Ein einfaches und leckeres Rezept, das viele begeistert. Einige haben es mit Speck ergänzt, was gut ankam.
Automatisch generiert
SpeedyMum
vor 2 Monaten
Migusto-Team
vor 2 Monaten
Lilly1701
vor 2 Jahren
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