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Gesamt: 30 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 450 kcal • Eiweiss 23 g • Fett 29 g • Kohlenhydrate 22 g
Am Vorabend zubereiten, kühlstellen und am nächsten Tag direkt im Glas in der Mittagspause geniessen: Pouletsalat mit Frühlingszwiebeln, Cherrytomaten und Linsen.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/linsen-poulet-salat/409728
Linsen abgiessen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Essig, Öl, Honig und Senf zu einem Dressing verrühren.
Poulet mit Gewürzmischung einreiben. Bratbutter in einer Bratpfanne erhitzen. Poulet ca. 5 Minuten rundum durchbraten, beiseitestellen.
Frühlingszwiebeln fein schneiden. Tomaten halbieren. Poulet in mundgerechte Stücke schneiden.
Linsen, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Poulet mit dem Dressing mischen.
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Zusammengefasst ...
Ein erfrischender und leckerer Salat, der bei vielen gut ankommt. Einige wünschen sich mehr Hähnchen für grössere Portionen.
Automatisch generiert
Sara73
vor 2 Monaten
DanielMinder
vor 3 Monaten
Migusto-Team
vor 2 Monaten
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