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Knusprige Zanderfilets

Knusprige Zanderfilets

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Gesamt: 25 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten

Nährwerte pro Person: Energie 670 kcal • Eiweiss 29 g • Fett 58 g • Kohlenhydrate 5 g

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Hauptgericht
  • Frühling
  • 30 Min.
  • 60 Min.
  • 45 Min.

Gebratene Fischfilets mit kurz angebratenen Frühlingszwiebeln und selbst gemachter Sriracha-Mayonnaise sind ein schnell und einfach zuzubereitendes Gericht.

Zutaten

Hauptgericht

Für
PersonenWarum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?
Keine krummen Dinger – Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

Für 4 Personen

    • 8Frühlingszwiebeln
    • 4 ELRapsöl
    • Salz
    • Pfeffer
    • 4Zanderfilets à ca. 150 g
    • 25 gMicrogreens oder Sprossen
  • Sriracha-Mayonnaise

    • 1frisches Eigelb
    • 2 dlSonnenblumenöl
    • 1 TLSriracha (Chilisauce)
    • 1 TLZitronensaft
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So gehts

Zubereitung:ca. 25 Minuten
Gesamt:
25 Min.
  1. 1.

    Für die Mayonnaise Eigelb in ein hohes Gefäss geben. Öl langsam in einem sehr feinen Faden unter ständigem Rühren mit einem Handrührgerät zum Eigelb giessen, bis eine Masse entsteht. Sriracha beigeben. Mayonnaise mit Zitronensaft und Salz abschmecken.

  2. Fast fertig
  3. 2.

    Frühlingszwiebeln längs halbieren. Wenig Öl in einer weiten Bratpfanne erhitzen. Frühlingszwiebeln ca. 2 Minuten braten, sodass sie noch knackig sind. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und warm halten. Zander rundum mit Salz und Pfeffer würzen und im restlichen Öl beidseitig ca. 4 Minuten braten. Frühlingszwiebeln mit Zander und Microgreens anrichten. Mayonnaise dazuservieren.

Rezept: Anja Steiner

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/knusprige-zanderfilets/18736861

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Bewertungen (2)

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2 Bewertungen

Smoky792007

Smoky792007

vor 3 Jahren

Das ist super 👍
dianasutter_2

dianasutter_2

vor 4 Jahren

ein sehr leckeres Rezept. An Stelle der Sauce haben wir Tartar von der Migros genommen.
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