
Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 160 kcal • Eiweiss 4 g • Fett 10 g • Kohlenhydrate 11 g
Mit Schalotten und Knoblauch gedünstet und mit Zitronenschale und Röstzwiebeln serviert sind grüne Bohnen eine feine Beilage zu Fleisch- und Fischgerichten.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gruene-bohnen-mit-zwiebeln-und-zitrone/19450324
Grüne Bohnen enthalten Phasin. Damit sie verzehrt werden können, müssen sie mindestens 10 Minuten gar gekocht werden.
Bohnen in reichlich Salzwasser mindestens 10 Minuten gar kochen.
Schalotten in feine Ringe schneiden. Knoblauch pressen.
Beides in der Butter andünsten. Bohnen beigeben und kurz mitdünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zitronenschale fein darüberreiben. Wenig Saft dazupressen. Bohnen mit Röstzwiebeln servieren.
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Zusammengefasst ...
Die Zubereitung gelingt schnell und unkompliziert. Röstzwiebeln und Zitronensaft verleihen den Bohnen viel Geschmack, sodass sogar Kinder gerne nachnehmen.
Automatisch generiert
bibielle
vor 15 Stunden
barbara1950
vor 3 Monaten
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