
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 470 kcal • proteine 23 g • grassi 26 g • carboidrati 32 g
La bistecca al pepe vegana a base di proteine di frumento e soia, grigliata e servita con carote novelle marinate è un piatto da leccarsi i baffi.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/steak-al-pepe-vegano-con-carote-novelle/19511740
Accompagna con pane grigliato e margarina alle erbe.
Grattugia la scorza del limone, spremi il succo e mescola entrambi con l'olio. Condisci con sale e pepe.
Dimezza le carote per il lungo e spennellale con l'olio aromatizzato. Metti da parte un po' di erbe fresche per guarnire e trita il resto.
Preriscalda il grill a 180 °C. Accomoda le carote su una piastra per il grill e grigliale per ca. 15 minuti, girandole di tanto in tanto.
Mescola il resto dell'olio aromatizzato con lo sciroppo di agave. 5 minuti prima di fine cottura, spennella ancora le carote con un po' di marinata. Accomoda gli steak sulla piastra e grigliali.
Servi le carote con gli steak. Frulla il resto della marinata con le erbe aromatiche tritate e servi la salsa con le erbe messe da parte.
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