
Tempo totale: 40 min. • Preparazione: 30-40 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 920 kcal • proteine 38 g • grassi 47 g • carboidrati 80 g
Il tofu seta con i piselli e il pesto di semi di zucca diventa una cremosa salsa ideale per condire un piatto di pasta che piacerà anche a chi è vegano.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/spaghetti-con-pesto-di-semi-di-zucca-e-tofu/17235565
Tosta i semi di zucca in padella per ca. 2 minuti poi lascia raffreddare.
Grattugia finemente la scorza della limetta. Metti un po' di rucola da parte per guarnire e riduci in purea il resto con i semi di zucca, l'aglio e l'olio. Condisci con sale e pepe e tieni in fresco fino al momento di servire.
Taglia il tofu a dadini.
Scalda l'olio in una padella. Rosola i piselli e il tofu a fuoco medio per ca. 8 minuti, poi tieni in caldo.
Nel frattempo lessa gli spaghetti al dente in abbondante acqua salata. Scola la pasta e trasferiscila nella padella con i piselli senza farla sgocciolare.
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jardin
6 anni fa
Aggiungi il pesto, mescola e servi. Guarnisci con la rucola messa da parte.
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