
Tempo totale: 1 h 35 min. • Preparazione: ca. 45 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 490 kcal • proteine 34 g • grassi 17 g • carboidrati 48 g
Questo piatto di merluzzo servito con zucca al forno e purè di patate e barbabietole è un allettante gioco di colori e sapori che stuzzica occhio e palato.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/merluzzo-su-letto-di-pure-di-patate-e-barbabietola/19477365
Taglia a dadini le barbabietole e le patate. Inizia a lessare le barbabietole in acqua salata coperte per 10 minuti. Aggiungi le patate e continua la cottura per altri 20 minuti circa.
Scola l'acqua, lascia svaporare le verdure per ca. 5 minuti poi schiacciale con il passaverdura. Incorpora il burro mescolando con una frusta, sala e tieni in caldo.
Nel frattempo scalda il forno statico a 200 °C. Taglia la zucca a pezzetti di 2–3 cm e accomodali su una teglia foderata con carta da forno. Irrora con poco olio, sala e cuoci al centro del forno per 15–20 minuti.
Tosta il pangrattato in una padella e mettilo da parte. Sminuzza l'erba cipollina e mescolala con il pangrattato.
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Sala e pepa i filetti di merluzzo. Scalda l'olio rimasto in una padella antiaderente e rosola il pesce a fuoco medio per ca. 6 minuti.
Servi il pesce con il purè di patate e barbabietole, aggiungi la zucca e cospargi con un po' di pepe e con il pangrattato all'erba cipollina.





