
Tempo totale: 40 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 280 kcal • proteine 30 g • grassi 15 g • carboidrati 6 g
Con filetti di merluzzo e fagiolini verdi aromatizzati al limone, il tutto cotto al cartoccio, porti in tavola in un lampo uno sfizioso piatto di pesce.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/filetti-di-pesce-con-fagiolini/19525060
Taglia 4 fette dal limone, grattugia la scorza del limone rimasto e spremi il succo. Trita l'aneto, mescolalo con l'olio, la scorza e il succo di limone. Spennella i filetti di pesce con la salsa e lasciali marinare per ca. 10 minuti. Nel frattempo monda i fagiolini. Lessali in acqua salata bollente per ca. 10 minuti e scolali.
Scalda il forno ventilato a 180 °C. Accomoda un quarto dei fagiolini su un pezzo di carta da forno. Irrora con poca marinata. Disponi un filetto di pesce e una fetta di limone sui fagiolini e condisci con sale e pepe. Sigilla il cartoccio ai lati con lo spago da cucina. Accomoda i cartocci su una teglia e cuoci al centro del forno per 15-20 minuti. Ottimo con contorno di riso.
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-_-bored
12 mesi fa
Helbling1
2 anni fa
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