
Tempo totale: 40 min. • Preparazione: ca. 40 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 440 kcal • proteine 30 g • grassi 22 g • carboidrati 29 g
Questi filetti di persico impanati alle erbe e serviti su un letto d'insalata sono un piatto principale delizioso, semplice e leggero.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/filetti-di-persico-su-letto-d-insalata/22364
Trita il basilico e il prezzemolo e mescolali con il pangrattato in un piatto fondo. Sbatti l’uovo in un secondo piatto.
Asciuga i filetti di pesce tamponandoli e condiscili con sale e pepe. Passali dapprima nella farina, poi nell’uovo e infine nel pangrattato.
Scalda la metà dell’olio in una padella antiaderente e friggi i filetti di persico, pochi alla volta, a fuoco medio per ca. 1 minuto da entrambi i lati. Tienili in caldo.
Mescola l’olio restante con l’aceto e condisci con sale e pepe. Aggiungi il condimento all'insalata, mescola bene e servi con i filetti di persico.
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In sintesi...
Ein einfaches und schmackhaftes Gericht, das sehr gut ankommt.
Generato automaticamente
A-Migros
5 mesi fa
grandson
7 anni fa
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