
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 920 kcal • proteine 21 g • grassi 25 g • carboidrati 146 g
Un curry di verdure subito pronto grazie alla confezione Red Curry kit. Basta aggiungere ceci, zucca e spinaci, cuocere il riso e gustare il piatto.
Per 2 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/curry-di-zucca-e-ceci-con-riso-profumato/895844
Scola i ceci, sciacquali e falli sgocciolare. Taglia la zucca a cubetti.
Porta a ebollizione il latte di cocco con il curry in pasta e 1 dl d'acqua. Aggiungi la zucca e falla sobbollire per ca. 10 minuti. Poi unisci i ceci e continua la cottura per 10 minuti. Sala. Unisci gli spinaci e mescola.
Nel frattempo, porta a ebollizione 4 dl d'acqua con il riso. Non appena l'acqua bolle, spegni il fuoco, metti il coperchio sulla pentola e lascia il riso per ca. 20 minuti sulla placca spenta a cuocere.
Taglia la limetta a spicchi.
Servi il curry di zucca e ceci con il riso e gli spicchi di limetta. Guarnisci con i chicchi di melagrana.
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In sintesi...
Das Gericht gelingt schnell und unkompliziert, schmeckt sehr fein und lässt sich mit anderem Curry oder selbst gekochten Kichererbsen anpassen.
Generato automaticamente
win8406thur
8 mesi fa
Kristina96
9 mesi fa
Migusto-Team
9 mesi fa
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