
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 450 kcal • protéines 23 g • lipides 29 g • glucides 22 g
Soulignée par une vinaigrette au miel, cette savoureuse salade marie lentilles, poulet et tomates cerises pour régaler en mode léger à l'heure du repas.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-lentilles-au-poulet/409728
Rincer les lentilles sous l'eau froide et bien égoutter. Égoutter et laisser refroidir.
Pour la sauce à salade, mélanger le vinaigre, l’huile, le miel et la moutarde.
Frotter le poulet avec le mélange d’épices. Chauffer le beurre à rôtir dans une poêle et y saisir le poulet env. 5 min de toutes parts.
Émincer les oignons nouveaux, partager les tomates en deux. Couper le poulet en menus morceaux.
Les mélanger aux lentilles avec les tomates, l’oignon nouveau et la sauce à salade.
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En résumé...
Ein erfrischender und leckerer Salat, der bei vielen gut ankommt. Einige wünschen sich mehr Hähnchen für grössere Portionen.
Généré automatiquement
Sara73
il y a 2 mois
DanielMinder
il y a 3 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
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