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Ciabatta avec thon et poivrons

Ciabatta avec thon et poivrons

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Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes

Valeurs nutritives par personne: énergie 700 kcal • protéines 25 g • lipides 42 g • glucides 53 g

  • Hauptgericht
  • Italien
  • Sommer
  • 30 Min.
  • 60 Min.
  • Schnell & einfach
  • Sandwiches
  • 45 Min.

Poivrons grillés + thon + ciabatta = un sandwich original qui, affiné avec une mayonnaise à l'ail, ravit les papilles et constitue un repas à lui tout seul.

Ingrédients

Plat principal

Pour
personnesPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Pour 4 personnes

    • 2poivrons rouges allongés
    • 6 csd’huile d'olive
    • sel
    • poivre du moulin
    • 2œufs durs
    • 100 gde mayonnaise
    • 2 csde jus de citron
    • 2gousses d'ail
    • 1ciabatta d'env. 350 g
    • 1 bocalde filets de thon à l'huile de 200 g, 140 g égouttés
    • 20 gde roquette
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 20 minutes
Total:
20 min.
  1. 1.

    Partager les poivrons en deux et les épépiner. Chauffer l’huile dans une poêle à griller et saisir les moitiés de poivron env. 5 min des deux côtés. Les retirer de la poêle puis relever de sel et de poivre.

  2. Presque au bout
  3. 2.

    Réduire en purée les œufs avec la mayonnaise, le jus de citron et l’ail, puis saler et poivrer. Couper la ciabatta en quatre puis partager en deux horizontalement. Retirer les filets de thon de l’huile. Tartiner les fonds de ciabatta de mayonnaise à l’ail puis garnir de thon, de roquette et de poivrons. Recouvrir de l’autre moitié de pain et servir.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/ciabatta-avec-thon-et-poivrons/5770608

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il y a 7 ans

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