
Gesamt: 45 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 300 kcal • Eiweiss 22 g • Fett 18 g • Kohlenhydrate 11 g
Tuna Tataki, die delikate japanische Spezialität mit aussen angebratenem, innen rohem Thunfisch, gelingt mit diesem Rezept ganz einfach.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/tuna-tataki-mit-gurke/19539478
Achtung: Frischfisch in Rohessqualität braucht spezielle Verarbeitung. Bitte erkundigen Sie sich beim Kauf bei der Fachperson an der Fischtheke.
Thunfisch mit Sojasauce in einen Plastiksack geben. Mindestens 20 Minuten im Kühlschrank marinieren.
Für das Yuzu-Dressing die flüssigen Zutaten in einer grossen Schüssel verrühren. Ingwer schälen und fein dazureiben. Sesam beigeben. Gurke halbieren und längs fein hobeln. Mit der Sauce mischen und etwas ziehen lassen.
Eine Pfanne auf höchste Temperatur erhitzen. Öl beigeben. Thunfisch abtropfen lassen und beidseitig 1–2 Minuten anbraten. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen. In dünne Tranchen schneiden.
Gurkensalat und Thunfisch auf die Teller verteilen. Mit Microgreens oder Sprossen servieren. Nach Belieben mit in feine Ringe geschnittenem Peperoncino bestreuen.
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