
Gesamt: 1 Std. 10 Min. • Aktiv: ca. 40 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 720 kcal • Eiweiss 45 g • Fett 26 g • Kohlenhydrate 76 g
Bulgogi heisst Feuerfleisch und ist in Korea ein Festessen. Mit pikanten, scharf angebratenen Schweinsfiletstreifen und Gemüse wird es auch bei uns eines.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/schweins-bulgogi-im-salatblatt/19507725
Schweinsfilet in schmale Streifen schneiden. Mit Bulgogi-Sauce mischen. Zugedeckt im Kühlschrank mindestens 30 Minuten marinieren.
Sesamöl, Gonchujang-Paste und Sojasauce mischen.
Karotten in Stäbchen schneiden, Kohl fein hobeln. Gemüse getrennt mit je der Hälfte der Sauce und wenig Sesam mischen, nach Belieben salzen.
Reis mit Wasser aufkochen, 1 Minute kochen lassen. Hitze auf ein Minimum reduzieren. Zugedeckt ca. 15 Minuten gar ziehen lassen, dabei nicht rühren. Pfanne vom Herd ziehen. Reis mit etwas Sesam bestreuen.
Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Lattichblätter einzeln ablösen.
Öl in einer Bratpfanne oder in einem Wok erhitzen, Fleisch aus der Marinade heben und 2–3 Minuten bei grosser Hitze braten. Zwiebeln dazugeben, Marinade dazugiessen und aufkochen. Zum Servieren mit wenig Sesam bestreuen.
Fleisch mit Karotten, Kohl, Reis, Salatblättern und nach Belieben mit Kimchi servieren. Traditionell werden die Zutaten am Tisch in die Salatblätter gewickelt gegessen.
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Zusammengefasst ...
Das Gericht erfreut sich grosser Beliebtheit und wird oft nachgekocht, da es einfach zuzubereiten ist. Einige Kunden empfehlen, die Gemüse leicht zu garen, anstatt sie roh zu verwenden. Es gibt jedoch Bedenken bezüglich der Verwendung von Additiven in der Marinade.
Automatisch generiert
Nadinel
vor 1 Jahr
Migusto-Team
vor 1 Jahr
Klopo
vor 3 Jahren
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