
Gesamt: 30 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 470 kcal • Eiweiss 28 g • Fett 11 g • Kohlenhydrate 65 g
So geniesst man zuhause wie in Asien: Knusprig gebratenes Schweinsfilet wird mit Peperoni, Frühlingszwiebeln und Knoblauch in süss-saurer Sauce rührgebraten.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/knuspriges-schweinefleisch-suess-sauer/19462277
Filets in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden, grössere Stücke halbieren. Die Hälfte der Sojasauce mit Wasser und der Hälfte der Maisstärke verrühren. Fleisch mit der Marinade mischen und kurz marinieren.
Inzwischen restliche Sojasauce, Zucker, Essig und Sesamöl verrühren. Beiseitestellen.
Ingwer und Knoblauch fein hacken. Peperoni entkernen und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden.
Fleisch aus der Marinade heben, kurz abtropfen lassen und in der restlichen Maisstärke wenden.
Öl in einer grossen Pfanne oder einem Wok erhitzen, Fleisch portionenweise knusprig braten, herausnehmen und auf Haushaltspapier abtropfen lassen.
Öl bis auf ca. 1 EL entfernen. Knoblauch und Ingwer anbraten. Zucker-Essig-Sojasauce-Öl-Mischung dazugiessen und zusammen ca. 3 Minuten kochen lassen.
Peperoni und Fleisch dazugeben und rührbraten. Zwiebeln darunterrühren. Mit Koriander servieren. Dazu passt Parfümreis.
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Zusammengefasst ...
Sehr leckeres Gericht, viele positive Rückmeldungen. Einige empfehlen, den Zuckergehalt zu reduzieren, um die Süsse auszugleichen.
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Suc
vor 4 Wochen
Julchen71
vor 3 Monaten
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