
Gesamt: 35 Min. • Aktiv: 35 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 360 kcal • Eiweiss 9 g • Fett 22 g • Kohlenhydrate 28 g
Quinoa, auch Inkakorn, stammt ursprünglich aus den Anden. Reich an Nährstoffen sorgen Quinoa-Tätschli mit Salat für das Wohlbefinden der ganzen Familie.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/quinoa-taetschli-mit-salat/39577
Quinoa mit Bouillon in eine Pfanne geben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Herdplatte ausschalten und Quinoa ca. 5 Minuten quellen lassen, bis alle Flüssigkeit aufgesogen ist.
Karotten schälen und an einer feinen Raffel dazureiben.
Frühlingszwiebel waschen und fein schneiden. Quinoa, Karotten, Frühlingszwiebel, Eier und Paniermehl mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Masse mit nassen Händen zu Tätschli formen.
Rapsöl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Tätschli portionenweise beidseitig ca. 8 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
Radieschen waschen und halbieren. Sonnenblumenöl mit Essig und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Salat waschen, mit Radieschen anrichten und mit Sauce beträufeln. Quinoa-Tätschli dazuservieren.
Anmelden und Rezept bewerten!
Zusammengefasst ...
Lecker, einfach und schnell zuzubereiten. Ideal als Fingerfood und für die ganze Familie. Einige wünschen sich weniger Salz oder mehr Eier zur Stabilität.
Automatisch generiert
Patrizia6800
vor 3 Monaten
Migusto-Team
vor 3 Monaten
Namsli
vor 4 Monaten
Möchtest du diesen Beitrag wirklich löschen?
Möchtest du diesen Beitrag wirklich löschen?
Möchtest du diesen Beitrag wirklich löschen?





