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Gesamt: 30 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 330 kcal • Eiweiss 22 g • Fett 11 g • Kohlenhydrate 32 g
High-Protein-Produkte liefern Eiweiss für den Tag. So die Pancakes mit Joghurt und Himbeeren nach diesem Rezept zum Brunch oder Frühstück.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/protein-pancakes/19534507
Für die Pancakemasse alle Zutaten bis und mit Zitronenschale im Mixer fein pürieren. 5 Minuten quellen lassen.
Eine grosse Bratpfanne mit wenig vom Öl ausfetten. Pro Pancake einen kleinen Suppenschöpfer voll Teig in die Pfanne geben, gleichmässig auslaufen lassen. Pancakes backen, bis der Teig aufgebraucht ist.
Inzwischen von der Schokolade einige Späne mit einem Sparschäler abziehen. Joghurt mit Milch verdünnen.
Pancakes mit Joghurt, Himbeeren und Schokoladenspänen anrichten.
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Propagandalf
vor 5 Monaten
Migusto-Team
vor 5 Monaten
lilypad
vor 1 Jahr
Migusto-Team
vor 1 Jahr
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