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Gesamt: 35 Min. • Aktiv: ca. 35 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 750 kcal • Eiweiss 27 g • Fett 49 g • Kohlenhydrate 50 g
Mit Panko und Bärlauch panierte und knusprig gebratene Fetakäse-Stäbchen machen aus einem Blattsalat eine originelle und würzige vegetarische Mahlzeit.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/knuspriger-baerlauch-feta-auf-fruehlingssalat/5843713
Bärlauch sammeln: Die richtigen Blätter erkennt man an ihrer glänzenden Blattober- und matten -unterseite, die etwas heller ist. Sie duften stark nach Knoblauch. Sowohl die giftigen Maiglöckchen als auch Herbstzeitlosen haben eine weniger matte Blattunterseite. Zudem sind deren Blätter deutlich steifer als Bärlauchblätter. Bärlauch vor der Verwendung unbedingt gründlich waschen.
Feta in ca. 1,5 cm dicke Stäbchen schneiden.
Bärlauch waschen und gut trocken tupfen. Fein hacken und in einem tiefen Teller mit Panko mischen.
Mehl und Eier ebenfalls in je einen tiefen Teller geben. Eier verquirlen.
Fetasticks zuerst im Mehl, dann im Ei wenden, anschliessend mit Panko panieren. Panade gut andrücken.
Feta portionenweise in heisser Bratbutter rundum ca. 2 Minuten knusprig braten.
In einer Schüssel Öl, Essig, Senf und Honig gut verrühren. Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salat dazugeben und sorgfältig mischen.
Salat und Knusper-Feta auf Tellern anrichten.
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Zusammengefasst ...
Die Bewertungen sind gemischt: Einige fanden das Gericht köstlich, während andere den Fetageschmack als zu schwach empfanden. Insgesamt lohnt es sich, es auszuprobieren.
Automatisch generiert
Earlybird_1
vor 7 Monaten
Migusto-Team
vor 7 Monaten
Crissy62
vor 7 Monaten
Migusto-Team
vor 7 Monaten
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