
Gesamt: 50 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 450 kcal • Eiweiss 10 g • Fett 34 g • Kohlenhydrate 20 g
Feine Karotten sowie Lauch, in Alufolie auf dem Grill gegart, sind mit einer Nuss-Knoblauch-Sauce nicht nur eine tolle Beilage, sondern auch ein veganes Gericht.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/karotten-lauch-gemuese-mit-nuss-sauce/13541222
Grill auf 250 °C vorheizen. Karottengrün kürzen. Karotten putzen. Lauchstangen längs halbieren. Waschen.
Zwei grosse Stücke Alufolie auslegen. Diese mit Backpapier belegen. Gemüse darauf verteilen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Wenig Öl und Wasser darüberträufeln. Folien gut zu einem Päckli verschliessen.
Peperoncino längs halbieren, entkernen und mit dem Knoblauch hacken.
Wenig Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch und Peperoncino beigeben und hellbraun rösten. Mit restlichem Öl mischen und abkühlen lassen.
Limette auspressen. Nüsse im Cutter grob hacken. ¼ davon beiseitelegen. Restliche Nüsse mit Limettensaft und Knoblauchöl fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Gemüsepäckli auf dem Grill bei hoher Hitze 15–20 Minuten grillieren.
Gemüse mit beiseitegelegten Nüssen und Sprossen anrichten. Nuss-Sauce dazu servieren.
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Gast
vor 7 Jahren
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