
Gesamt: 15 Min. • Aktiv: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 310 kcal • Eiweiss 12 g • Fett 19 g • Kohlenhydrate 19 g
Ob als hübsche Beilage oder für ein Partybuffet, ein Gurkensalat mit roten Linsen und einer Joghurt-Knoblauch-Kräuter-Sauce ist schnell und einfach gemacht.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gurkensalat-mit-joghurt-und-linsen/19469209
Linsen mit Wasser bedeckt 10 Minuten knapp weich kochen. Abgiessen, kalt abspülen und gut abtropfen lassen.
Cayennepfeffer und Öl mischen. Joghurt in eine Schüssel geben. Knoblauch dazupressen. Mit etwas Öl und Salz abschmecken. Die Hälfte der Kräuter hacken und daruntermischen. Joghurtsauce auf Teller verteilen.
Gurke ungeschält z. B. mit einem Sparschäler in feine Zungen hobeln. Auf der Sauce verteilen.
Linsen darüberstreuen. Restliche Kräuter darüberzupfen und alles mit Cayennepfefferöl beträufeln. Mit Salz abschmecken.
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Zusammengefasst ...
Erfrischend und einfach zuzubereiten, ideal als Beilage oder Hauptgericht. Einige wünschen sich mehr Gewürze für intensiveren Geschmack.
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amapola
vor 2 Monaten
Migusto-Team
vor 2 Monaten
367
vor 2 Monaten
Migusto-Team
vor 2 Monaten
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