
Gesamt: 38 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 290 kcal • Eiweiss 23 g • Fett 15 g • Kohlenhydrate 14 g
Das schön marmorierte Flat-Iron-Stück vom Rind wird auf dem Grill wunderbar zart und saftig. Eine kalte Tomatensalsa passt perfekt zu diesem Fleisch.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/flat-iron-steak-mit-tomaten-salsa/19493197
Grosse Hitze (ab 220–280 °C) eignet sich zum Anbraten bzw. direkten Grillieren; das Gargut wird direkt über der Glut auf dem Rost platziert. Bei mittlerer Hitze (180–220 °C) grilliert oder brät man indirekt; das Gargut liegt nicht direkt über der Glut, und der Grill wird zugedeckt.
Grill auf ca. 240 °C vorheizen. Steak mit Salz und Pfeffer würzen. Auf dem Grill oder in der Grillpfanne beidseitig bei grosser Hitze je 3–4 Minuten braten, bis das Fleisch eine Kerntemperatur von 55 °C erreicht hat.
Fleisch 5–10 Minuten zugedeckt ruhen lassen.
Tomaten in Würfel schneiden. Zwiebel fein, Petersilie grob hacken und mit Condimento mischen. Öl und Honig verrühren. Alles zu einer Salsa mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Fleisch tranchieren und mit Salsa servieren.
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stephanweber
vor 1 Jahr
chlungeli
vor 2 Jahren
Migusto-Team
vor 2 Jahren
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