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Gesamt: 6 Std. 5 Min. • Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 560 kcal • Eiweiss 12 g • Fett 25 g • Kohlenhydrate 62 g
Am Morgen muss es manchmal schnell gehen. Die vegane Smoothie-Bowl ist ruckzuck zubereitet mit Früchten, die am Vortag eingefroren werden.
Für 1 Person
für 1 Bowl à ca. 3 dl
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/beeren-smoothie-bowl/4345498
Banane am Vortag schälen, in Stücke schneiden und einfrieren.
Am Zubereitungstag die gefrorene Banane und die Beeren mit den restlichen Zutaten in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.
Zum Anrichten Haselnüsse grob hacken. Smoothie mit Beeren dekorieren und mit Haselnüssen und Chia-Samen bestreuen. Mit Dattelsirup beträufeln und sofort servieren.
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linalea
vor 2 Jahren
Migusto-Team
vor 2 Jahren
Anonym30
vor 2 Jahren
Migusto-Team
vor 2 Jahren
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