
Tempo totale: 1 h • Preparazione: ca. 45 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 360 kcal • proteine 32 g • grassi 5 g • carboidrati 46 g
Lo zenzero e il lemongrass aromatizzano questa zuppa e sottolineano delicatamente il sapore dei vari ortaggi, delle spugnole secche e del pollo.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/zuppa-di-pasta-e-verdure-con-pollo/6380744
Metti a bagno le spugnole in acqua tiepida per 15 minuti, poi sciacquale con acqua fredda.
Pela lo zenzero. Dimezza per il lungo il lemongrass. Porta a ebollizione il brodo in una pentola ampia con il peperoncino, lo zenzero e il lemongrass. Fai sobbollire il pollo e le spugnole a fuoco basso nel brodo per ca. 20 minuti.
Estrai il pollo le spugnole dal brodo e lascialo intiepidire. Stacca la carne dalle ossa e spezzettala. Metti il brodo da parte.
Nel frattempo, monda i fagiolini verdi, sbollentali per ca. 5 minuti in acqua bollente e scolali.
Lessa la pasta per ca. 2 minuti, scolala e passala sotto l'acqua fredda.
Taglia i pak choi a metà, dividi i broccoli in rosette. Cuoci nel brodo i fagiolini per ca. 5 minuti.
Aggiungi la carne di pollo, le spugnole, i pak choi e i broccoli e fai sobbollire il tutto per ca. 5 minuti. Insaporisci il brodo con la salsa di soia.
Servi la zuppa in piatti fondi e guarnisci con il coriandolo.
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In sintesi...
Die Suppe ist schnell und einfach zuzubereiten, jedoch empfinden viele sie als geschmacklich fade.
Generato automaticamente
Fran86
11 mesi fa
Migusto-Team
11 mesi fa
Debi84
3 anni fa
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