
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 420 kcal • proteine 22 g • grassi 12 g • carboidrati 55 g
Ideale da portare con sé, questa tipica zuppa asiatica, con tagliolini ramen, tofu e verdure, è un piatto leggero ed equilibrato squisito a pranzo o a cena.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/zuppa-asiatica-di-tagliolini-e-tofu/9470800
Al posto dei ramen si possono usare spaghetti cinesi all’uovo.
Trita l'aglio e taglia lo zenzero a listarelle. Mescola entrambi con la salsa di soia. Aggiungi il tofu tagliato a cubetti e lascia marinare per ca. 10 minuti.
Nel frattempo, taglia i gambi di pak-choi a listarelle, separando i gambi dalle foglie e lasciando interi quelli più piccoli. Taglia la carota a striscioline.
Cuoci i tagliolini in acqua salata per 2 minuti, scola e sciacqua sotto l’acqua fredda. Porta il brodo a ebollizione.
Togli il tofu dalla marinata e in una padella ampia rosolalo bene nell'olio per ca. 3 minuti.
Aggiungi i gambi di pak-choi e le carote, unisci la marinata e continua la cottura per altri 2 minuti.
Aggiungi le foglie di pak-choi, bagna con poco brodo e porta brevemente a ebollizione.
Distribuisci le verdure e il tofu nelle scodelle. Accomoda i tagliolini e i germogli di fagiolo mungo e completa versando il brodo caldo restante. Guarnisci con il coriandolo spezzettato e servi.
Accedi e valuta la ricetta!
In sintesi...
Sehr leckere und einfache Suppe, die der ganzen Familie schmeckt. Einige wünschen sich mehr Schärfe und eine realistischere Zubereitungszeit.
Generato automaticamente
Momojaja
3 mesi fa
KyL
4 mesi fa
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?





