
Tempo totale: 1 h 5 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 480 kcal • proteine 10 g • grassi 31 g • carboidrati 35 g
Un piatto vegetariano, subito pronto, preparato con zucca e ceci cotti in forno e guarniti con un crumble di noci miste. Una delizia per tutta la famiglia.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/zucca-e-ceci-con-crumble-di-noci/570379
Scaldate il forno statico a 220 °C. Scolate i ceci, sciacquateli e sgocciolateli.
Tagliate la zucca a spicchi spessi 1–2 cm. Metteteli in una scodella e mescolateli con i ceci e l’olio d’oliva. Condite con sale e pepe.
Distribuite in una teglia foderata con carta da forno e cuocete al centro del forno per 30–40 minuti.
Nel frattempo, tritate le noci e il prezzemolo. Mescolate con l’uvetta e un po’ d’olio di zucca.
Estraete la teglia dal forno. Cospargete zucca e ceci con la miscela di noci. Irrorate con l’olio di zucca rimanente e servite. Accompagnate con un’insalata.
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In sintesi...
Gemischte Bewertungen: Viele fanden das Gericht einfach und lecker, einige wünschten sich zusätzliche Süsse oder Beilagen.
Generato automaticamente
nathkaza
12 mesi fa
HAWAI50
2 anni fa
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