
Tempo totale: 45 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 230 kcal • proteine 4 g • grassi 10 g • carboidrati 27 g
La zucca e la barbabietola al forno con cicorino rosso, danno vita a un'insalata originale e vegetariana, condita con una salsa piccante all'arancia.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/zucca-e-barbabietola-in-insalata/13600163
Scalda il forno a 170 °C. Sbuccia la zucca a piacere, tagliala a fette di ca. 1 cm di spessore e distribuiscile su una teglia foderata con carta da forno.
Mescola poco olio con sale, il peperoncino e la scorza di un po’ d’arancia grattugiata finemente. Spennella la marinata sulla zucca e cuocila in forno per ca. 30 minuti.
Nel frattempo, spella la barbabietola e tagliala a tocchetti. Taglia la metà delle arance a fette. Dopo 15 minuti di cottura aggiungi entrambi alla zucca e completa la cottura per altri 15 minuti. Sforna e lascia intiepidire un po’.
Spremi l’arancia rimasta e mescola il succo con il resto dell’olio. Trita il prezzemolo, mescolalo con i chicchi di melagrana, unisci tutto alla salsa e sala.
Servi zucca e barbabietola con il cicorino rosso, o a piacere con la cicoria belga, e condisci con la salsa.
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Nikitav
3 anni fa
Ospite
7 anni fa
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