
Tempo totale: 25 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 320 kcal • proteine 11 g • grassi 14 g • carboidrati 32 g
Questa variante del classico cole slaw a base di cavolo bianco, carote, peperoni, taccole e mela, con salsa al sesamo, è un ottimo contorno per le grigliate.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/slaw-di-verdure-al-sesamo/19510107
Grattugia il cavolo e le carote o affettali con una mandolina.
Taglia i peperoni a metà, privali dei semi e tagliali a striscioline. Dividi la mela in sei parti, elimina il torsolo e tagliala a fettine.
Spunta le taccole e taglia anche loro a fettine sottili. Trita finemente i cipollotti.
Accomoda tutti gli ingredienti uno accanto all'altro su un vassoio. Spezzetta il coriandolo sugli ingredienti.
Spremi la metà delle limette e mescola il succo con la tahina, la salsa di soia, la salsa al peperoncino, lo sciroppo di agave e la metà dei semi di sesamo. Sala e distribuisci il dressing sull'insalata.
Cospargi con il resto del sesamo. Taglia le limette rimaste a spicchi e servile con l'insalata.
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bess-fleur
3 anni fa
Nikeletta
3 anni fa
Migusto-Team
3 anni fa
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