
Tempo totale: 1 h • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 490 kcal • proteine 15 g • grassi 34 g • carboidrati 29 g
Questa quiche, su cui troneggia un cavolfiore intero con la sua salsa di spinaci, uova, panna e formaggio, sorprenderà non solo il palato ma anche l’occhio.
Per 4 persone
per 1 tortiera apribile di ca. 18 cm Ø
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/quiche-con-cavolfiore-intero/19523880
Rimuovi le foglie esterne del cavolfiore. Stacca grossolanamente il torsolo del cavolfiore in modo che le rosette rimangano unite. Con un coltello da cucina, incidi il torsolo a croce per circa 3 cm di profondità.
Cuoci il cavolfiore in acqua salata per circa 8 minuti. Solleva il cavolfiore dall'acqua, lascialo sgocciolare e raffreddare un po'.
Scalda il forno a 200 °C. Trita grossolanamente gli spinaci e mescolali con le uova, la panna e lo sbrinz. Condisci con sale, pepe e paprica.
Stendi la pasta sfoglia e accomodala nella tortiera. Arrotola un po' il bordo della pasta. Versa il composto di spinaci sulla pasta. Accomoda delicatamente il cavolfiore nella tortiera. Cuoci al centro del forno per circa 30 minuti.
Sminuzza l'erba cipollina e distribuiscila sul cavolfiore. Servi con l'insalata.
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In sintesi...
Sehr lecker und einfach zuzubereiten, die Bewertungen sind durchweg positiv.
Generato automaticamente
Pitche
6 mesi fa
MemyselfandI
7 mesi fa
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