
Tempo totale: 1 h • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 410 kcal • proteine 13 g • grassi 23 g • carboidrati 33 g
Grazie ai sottili spicchi di zucca e cipollotto su una pastella alle uova e al quark magro, questa quiche brilla per il colore e l'aroma inconfondibili.
Per 4 persone
Per 1 tortiera di ca. 24 cm Ø
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/quiche-alla-zucca-e-ai-cipollotti/19484113
A seconda delle dimensioni, dividi i cipollotti in due o in quattro per il lungo. Taglia la zucca a spicchi sottili.
Soffriggi le verdure nell'olio per 2-3 minuti poi falle raffreddare.
Scalda il forno statico a 200 °C. Spiana la pasta su poca farina, a uno spessore di ca. 3 mm. Accomodala in una tortiera foderata con carta da forno e bucherella il fondo con una forchetta.
Taglia via il bordo di pasta in eccesso. Unisci gli avanzi di pasta, stendili nuovamente e ritaglia dei dischi di 5 cm Ø.
Sbatti le uova e mettine da parte ca. 2 cucchiai per guarnire. Mescola il resto delle uova con il quark e il latte poi condisci con il sale. Versa la pastella sul fondo della sfoglia e distribuisci sopra le verdure.
Adagia i dischi di pasta attorno al bordo della tortiera e premi un poco per fissarli. Spennella con l'uovo tenuto da parte e cospargi con il sesamo.
Cuoci la quiche nella metà inferiore del forno per ca. 30 minuti. A piacimento, cospargi con del pepe rosa. Accompagna con un'insalata.






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In sintesi...
Die Quiche ist einfach zuzubereiten und erfreut sich grosser Beliebtheit, da sie sowohl lecker als auch ansprechend ist. Viele Kunden planen, sie regelmässig in ihr Herbstmenü aufzunehmen. Die Verwendung von Dinkelteig wurde ebenfalls positiv hervorgehoben.
Generato automaticamente
Chöpfli
4 mesi fa
naeber
12 mesi fa
Migusto-Team
12 mesi fa
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