
Tempo totale: 1 h 35 min. • Preparazione: ca. 60 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 590 kcal • proteine 33 g • grassi 39 g • carboidrati 16 g
Una ricetta semplice per i pomodori ripieni di carne macinata, gratinati in forno con formaggio emmental. Senza contorno un piatto low carb!
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/pomodori-ripieni-di-carne-macinata/19535242
Spennella una pirofila con l'olio d'oliva. Taglia ca. 1,5 cm della calotta dei pomodori, lasciando anche un pezzetto di ramo, e tieni da parte. Scava la polpa dei pomodori e tritala grossolanamente, eliminando eventuali parti dure bianche. Tieni da parte.
Condisci leggermente con il sale l'interno dei pomodori scavati, poi adagiali nella pirofila. Trita il prezzemolo e la cipolla.
Soffriggi la cipolla nell'olio caldissimo, finché diventa traslucida. Aggiungi l'aglio schiacciato e soffriggilo, finché inizia ad assumere colore. Unisci la carne macinata e rosolala a fuoco forte. Spolvera con la farina e mescola. Spegni con il vino rosso. Aggiungi la polpa di pomodoro tenuta da parte, il brodo, i rametti di timo e il prezzemolo. Condisci con sale e pepe. Lascia sobbollire per ca. 15 minuti a fuoco alto rimestando di continuo, finché il liquido è evaporato quasi del tutto. Elimina i rametti di timo. Condisci il ripieno con sale e pepe.
Scalda il forno ventilato a 160 °C. Taglia il formaggio a dadini di ca. 0,5 cm. Distribuisci la metà dei dadini di formaggio nei pomodori scavati. Farciscili con il ripieno di carne, poi distribuisci sopra i dadini di formaggio avanzati. Copri con le calotte dei pomodori.
Gratina i pomodori al centro del forno per 25-30 minuti, finché si sono ammorbiditi. Lasciali raffreddare per 5 minuti prima di portarli in tavola. Accompagna con riso comune o riso selvatico.
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foxtrott
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Migusto-Team
1 mese fa
lumpi
1 mese fa
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