
Tempo totale: 50 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 390 kcal • proteine 11 g • grassi 20 g • carboidrati 40 g
Un'idea originale da proporre a un brunch o a colazione. Un müesli croccante fatto in casa con mirtilli e yogurt per iniziare la giornata con brio.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/mueesli-con-mirtilli-in-vasetto/158825
Per il müesli croccante, scaldate l’olio di girasole in una padella antiaderente. Rosolatevi i fiocchi di avena e le mandorle a scaglie a fuoco medio, finché non emanano un buon profumo. Irrorate con il miele e fate caramellare il tutto. Distribuite la massa su un foglio di carta da forno, appiattite e lasciate raffreddare.
Mescolate i mirtilli con lo zucchero e l’amido e portate a ebollizione. Fate sobbollire per ca. 5 minuti a fuoco basso fino a ottenere una composta. Lasciatela raffreddare.
Nel frattempo, grattugiate finemente la scorza di limone nello yogurt e mescolate.
Distribuite il müesli, lo yogurt e la composta in vasetti o in scodelle a strati alternati.
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In sintesi...
Die Bewertungen sind durchweg positiv und loben die einfache Zubereitung sowie den köstlichen Geschmack. Viele Kunden schätzen die frischen Zutaten und die gesunde Kombination. Insgesamt wird das Rezept als sehr empfehlenswert angesehen.
Generato automaticamente
mclaudia21
1 anno fa
Ospite
7 anni fa
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