
Tempo totale: 25 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 390 kcal • proteine 21 g • grassi 25 g • carboidrati 18 g
Mozzarella avvolta da una croccante impanatura servita con verdure verdi e spinaci. Chi l’ha detto che la mozzarella si mangia solo sulla pizza?
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/mozzarella-impanata-con-verdure-verdi/23038
Ora sono in vendita gli asparagi verdi coltivati in Europa. Approfittarne ora è più sostenibile per l’ambiente rispetto all’inverno, quando questi ortaggi devono essere importati in aereo da oltremare.
Tritate il pane, il pepe di Cayenna e le erbe nel tritatutto e versateli in un piatto fondo.
Tagliate le mozzarelle a fette spesse, passatele nella panatura e fatela aderire bene.
Pelate il terzo inferiore dei gambi degli asparagi, spuntateli e tagliateli a pezzi.
Tagliate i gambi delle coste con le foglie verdi più belle a pezzetti larghi 5 mm.
Fate soffriggere entrambe le verdure nell’olio d’oliva. Spremete il limone e unite il succo alle verdure. Coprite e stufate per 5 minuti. Unite gli spinaci e continuate la cottura finché si afflosciano. Condite con sale.
Dorate le fette di mozzarella in una padella, nell’olio di colza, da entrambi i lati. Servitele con le verdure.
Accedi e valuta la ricetta!
In sintesi...
Die Zubereitung ist einfach und die Kombination mit grünem Gemüse wird von vielen als schmackhaft und abwechslungsreich gelobt. Besonders die Verwendung von Spargel wird positiv hervorgehoben. Insgesamt wird das Gericht als gelungene Beilage empfohlen.
Generato automaticamente
Bhim
6 mesi fa
Migusto-Team
6 mesi fa
Treikergeistchen
1 anno fa
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?





