
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 320 kcal • proteine 32 g • grassi 12 g • carboidrati 12 g
Cosa servire agli invitati? Provate questo piatto a base di pesce cotto in una salsa che sposa pomodori e ceci, vino bianco e zafferano. Rimarranno stupiti.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/merluzzo-con-pomodori-e-ceci/13994239
Ottimo con patate al forno.
Tritate l’aglio e lo scalogno. Scaldate l’olio in una padella e fatevi appassire entrambi. Unite lo zafferano, poi sfumate con il vino. Aggiungete i pelati e lasciate sobbollire per ca. 5 minuti. Condite con sale e pepe.
Sciacquate i ceci con l'acqua fredda, fateli sgocciolare e aggiungeteli ai pelati.
Dimezzate il limone, spremetene una metà e tagliate l’altra a spicchi. Unite il succo alla salsa.
Condite il pesce con sale e pepe, aggiungetelo alla salsa, mettete il coperchio e lasciate cuocere a fuoco basso per ca. 10 minuti.
Cospargete con i microgreen e servite con gli spicchi di limone.
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Likaw
2 anni fa
Sakata
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
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