
Tempo totale: 35 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 290 kcal • proteine 29 g • grassi 14 g • carboidrati 9 g
Un piatto leggero e pronto in 20 minuti a base di merluzzo al cartoccio, aromatizzato con pomodori cherry, piselli e limone. Una delizia da servire con riso.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/merluzzo-con-piselli-e-pomodori/448924
Scalda il forno statico a 200 °C. Taglia il limone a fette.
Accomoda i filetti di merluzzo ognuno su un foglio di carta da forno delle dimensioni di ca. 40 x 30 cm. Condisci con sale e pepe. Aggiungi al pesce le fette di limone, i piselli e i pomodori. Taglia il burro a dadini e distribuiscili sui filetti. Irrora il tutto con l’olio.
Sigilla i cartocci con dello spago o con delle graffette. Cuoci in forno per ca. 20 minuti. Accompagna il pesce con del riso.
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Braechis
2 anni fa
Ospite
8 anni fa
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